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習武可以健身、防身,但卻不是萬靈丹,曾見有些武友平時飲食作息皆不正常,也有抽菸酗酒等有害身體的生活習慣,平時也不作任何強身健體的運動,造成自己體弱多病,卻期望在不改變自己原本生活方式的前提之下,拜師習武之後,能變得身強體壯,兼之還能習得一身高強武功,這種情形大概只有武俠小說的主角才有此福緣,現實中倒未嘗見過。

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