邊緣咒

出處：http://ppt.cc/lmZR

許多練武的人壽命並不長---

魯智深三拳打死鎮關西、倒拔垂楊柳；武松景陽岡赤手打死斑斕猛虎；也有現代的成龍、李連杰在銀幕上飛簷走壁。這些武林高手、英雄好漢的故事，吸引了不少人習武練拳、舞刀弄棒。

然而讓人大跌眼鏡的是，許多武術家的壽命並不長，多數甚至短壽，大家並不知道這些傳奇人物的另一面，可能他們的身體並不好。

練武的目的是為了練得一身好功夫，還是為了練就一個好身體，抑或為了延年益壽，恐怕並不是所有習武的人都目的明確。隨著社會的發展，科技的進步，武林高手施展的天地也越來越小了，再好的拳腳也抵不過一粒子彈。武術也逐漸地變為以觀賞和健身為目的，如果為了練身好功夫而毀了身體，確實是得不償失了。

練武首先不能違背人體的作息規律、生物鐘。人體的內分泌、激素的釋放、植物神經的調節都是有時間規律的。我的一個師兄，功夫非常了得，卻患上了紅斑狼瘡（一種免疫功能紊亂的重病）。可能與他為了練功，常年上夜班有關，他經常凌晨練子時功，練得身體平衡失調了。一條好漢就這樣成了「病大蟲」。

練功還要講究循序漸進，不能超過身體的承受能力，不能爭強好勝。練得過狠、過量，也不見得是好事，你畢竟還要過常人的生活，不能偏廢了工作、學習，靠練武能吃飯的人畢竟只有少數。另一位馬姓師兄，為了練武，沒有了工作，也沒有結婚，生活窘迫，又患上了癌症，雖然功夫練得好，又有什麼意義？

有的人為了得到功夫，不惜代價，有的用手臂撞樹練鐵臂，用頭撞牆練鐵頭功，用手往鐵沙子裡戳練鐵砂掌；國外還有一種拳，先把胳膊撞斷，再讓它長好，據說比原先的結實、經打。古代的武俠小說中，有人為了練童子功，把自己弄成太監。練武要根據自己的身體情況，如果發著高燒非要去冬練三九豈不是該上醫院了，如果為此而患上腎炎、甚至尿毒症，還談什麼意志，講什麼功夫。膝關節有病的人，自然要少練下蹲過久的功夫，如太極拳、八卦掌等。

多數人練武是為了強身健體，鍛鍊意志，修身養性，祛病增壽。但有不少的武術家英年早逝，如打遍天下無敵手的李小龍暴死。倒是一些會玩幾招、不那麼全身心投入的業餘愛好者們活得很長，因此練武的真諦值得人們深思。

萬物有時節，人體有節律。練武之人也要牢記，為了自己、家人和社會，不要違背規律，透支身體。