邊緣咒

練拳如何做到「七分練，三分想」

所謂「七分練，三分想」，是說學武術，不光要練，還要學會思考。

如果一個人練武，不去加以思索、分析，而一味蠻練下去，那麼他的功夫一定長進不快，甚至會較長期停留在某個水平而得不到發展。

那麼，怎樣做到"七分練，三分想"呢?

１加強訓練。既然"七分練"，說明"練"仍很重要，任何一種拳法、腿法、身法都要親自去做，去反覆實踐。一些人技術不過關，動作不到位，甚至錯誤，說明練得不夠，實踐太少了。

２善于思索。每學一個技術動作後，都要反覆思考這個動作技擊價值在哪裡，怎樣才能更好地把握住這一技術動作的細節，從而更快更好地掌握這個動作。有的朋友練武不求甚解，一個動作大致比劃幾下，就以為掌握了，而實際上並沒有真正掌握，因為沒有做到"七分練"和"三分想"。因此練習一一思考一一再練習，這才是練武提高的基本步驟。光想不練是紙上談兵，光練不想，是蠻練，只有在反覆實踐的基礎上，加以思索，總結經驗，吸取教訓，然後再有目的、有意識地進行訓練，才能逐步提高，而少走彎路。

３學武要思考，是因其在比賽中有更重要的意義。我們知道，散手比賽不僅是較技鬥勇，也是鬥智。有人說，比賽時，哪裡還來得及思索，都是憑著感覺打，這實在是犯了兵家大忌。說這話的人，即使他打贏了，只能說明，要麼他技術和勇氣過人，要麼他贏得十分艱苦。所以，習武練功要提倡勤練、勤想、勤問、勤分析，這樣才能做到心中有數，才能不斷提高水平