煉心咒

形意是相當注重於身法步法運用的拳術，且講究貼身、踩步、入盔打人。簡單來說，就是在交手瞬間切入對方身勢，所謂一片射入，迫使對方移動失去平衡，在這種情況下，對方卻步防禦尚且不及，更對己身難加以反擊，形意的勁求整，非常淺顯的說，也就是渾身協調整體一起動作，好比一個只有60公斤的人，交手時渾身一進，一拳加上身體重量慣性打在對手身上一個點，破壞力也是相當驚人的，但是這就必須有紮實且正確的基礎功法才能做到，否則打時，不但不「快」不「疾」更可能自己已經失去平衡。

一旦出手，則手去不空回，一劈拳對方要是擋不下，就是真劈，若對方尚能擋格或退卻，則還是沾住蓋面，或是順勢牽動迫 使其失去平衡，下面一個崩捶就已經打進去，之後或打脛、或膝陰，那是隨便運用，總之要是追著對方讓其跌都來不及，這是形意中所謂趁勢而打隨勢而發，以及手去不空回的一個例子，總之交手臨敵，千變萬化，不要拘泥於招式。

至於練法，建議把五行拳單式反覆配合各種步法來盤練，特別是寸步，能練到一竄驚進敵身，先聲奪人，因為已經貼上對手身體，對方連舉手起腿都困難，我方打起自然安穩有威力的多。