邊緣咒

你想提高出拳力量嗎？千萬不要相信什麼“拳擊手不需要力量訓練”之類的話。如果不進行適當的力量訓練，而只是一味地擊打重沙袋，你永遠也成不了重炮手。讓我們看看下面這些以重拳著稱的世界拳王們是怎樣進行力量訓練的。

李忠萌 講述

這是某位網友寫的文

還挺有意思的

一、少林

少林是中原武術中範圍最廣、歷史最長、拳種最多的武術門派，以出於中嶽嵩山少林寺而得名。

少林寺在武俠小說上赫赫有名，大家一定對於少林寺十分好奇，現在為大家簡單的介紹，少林寺建立於北魏太和十九年(西元494年)，是北魏孝文帝元宏為印度高僧跋陀傳教而創建，不是達摩祖師創建少林寺!而且從史料上看來達摩一生，似乎沒有住過少林寺，根據歷史的記載，跋陀的徒弟僧稠(第二代主持)，將武術大量引進少林寺，當時禪宗還沒有推展並且僧稠並非學習禪宗，談不上當時少林寺拳法已有『禪武不二』這種思維，當時時局不穩，佛寺大量的財物是各路人馬與盜賊所覬覦的肥肉，所以佛寺需要有自衛的能力是很正常的，歷史上少林寺是佛門重地，在佛教中有其一定的地位，這一部分我們先略過不談。

內家拳法（這個名稱不大準確，姑妄稱之吧）向來以真傳秘技著稱，不得真傳就難以練至上乘水平。這使得「真傳」問題永遠是武術界最敏感的話題之一，既是傳統武術信徒對廣大武術愛好者缺乏真實水平的藉口，又是造成懷疑論者曲解武術的因素之一。那麼，內家拳的秘傳和真傳究竟是怎麼回事呢？

練拳如何做到「七分練，三分想」

作者：空空綠茶

來源:中國武術網

俠義劍譜

意門刀譜 （步戰刀）

張錯

張方

佛門以慈悲為懷，為何要修煉那些殺生害命的武術法門。門外對此一直有異議。其實，佛家密教中的「息、增、懷、誅」四大法門中，「誅法」即為殺法，而且「誅法」的源流也很久遠。相傳，釋迦牟尼在因地行菩薩道時，曾為了救五百個珠寶商人的性命，而殺死了一批強盜，釋迦牟尼冒著造殺業墮地獄的危險而捨己救人，不僅沒有入地獄，反而成佛。「誅法」的精義在於：以大悲心殺除魔惡，為救眾生而殺眾生，為度魔惡而殺魔惡。「誅法」的修煉也很是不易，但也不出「修定觀想」的範疇。佛家「誅法」的修煉我不懂，但經過幾十年的修煉使我領悟到了武學與佛學的關係，這二者之間的心法有相通之處，難怪少林寺、五台山都修習武術，研習武學。

作者：武兵

在習武練功的人群中，對待性生活的態度有兩種：一種認為習武者必須禁戒性生活，因而歷有「溜骨髓」與「一滴精勝過十滴血」之說，從而視性生活為習武長功的大敵；另一種認為，習武者自身強壯，性生活多些也無妨大事；再加上現代科學證明排泄的精液大多並不是人體的「精華」，從而縱慾無度。其實，這兩種對待性生活的態度都是有悖於科學的。

其實很多練武的人都有意淫傾向的優越心理，那就是總意淫自己的武術能放之四海皆準，但問題是，一個很可悲的事實就是，潑婦王八拳其實是最有效的萬能拳法！這也是所有練武者不願看到的，因為如果這真的是事實的話，那世上就沒有武術存在的必要了。

王八拳是一種古拳法。歷經改朝換代，刀兵水火從沒失傳過。前些天在商之都門口看到兩個男青年為停車打起來了。就使的是這路古拳法。我在百度查了一下，這種拳法原沒有師承。北不上少林，南不到武當。發乎於人倫天性。是人與生俱來的技擊本領。不受場地，跑道，氣象條件影響，隨時可以起飛。這兩個男青年都帶了女朋友，在動物中屬於求偶季節。容易暴怒和衝動。腎上腺素分泌特別旺盛，一言不合就打起來了。

電影或小說裡，凡有雍正皇帝出現的時候，大多會涉及一位特殊的人物和一件神秘的殺人暗器：這位特殊人物就是董海川，中華武術三大內家拳之一「八卦掌」的祖師爺。其實歷史上，等董海川到北京時，雍正已經死了；而這件神秘的殺人暗器呢則是世人迄今還沒見過實物的「血滴子」。

據傳「血滴子」這種暗器是這樣的（見視頻）：它是投擲型兵器，外型是一條長鐵鏈連著的一個圓帽型的金屬自動器械，在投擲飛行中呈壓縮狀，頗像個上下雙層合在一起的小「飛碟」，待套住敵人的腦袋後，飛碟底層下垂成帽子狀，帽子下端的沿上有很多刀齒，會馬上像照相機鏡頭片似地絞合，正好把敵人的脖子切斷。然後繩子往回一揮，就把敵人的腦袋提回來了。妙吧？

陳平秋 --來源:《精武》 2010年第1期

來源：http://ppt.cc/h3D5

轉抄的，來源不明，也不知道是否有錯誤，請各位有研究的武友指證並解釋一下