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心意六合拳一開始就養丹田，身法是具有五弓之力，相輔相成，不過還是以養丹田最重要，此為心意內功之源。
內功有基礎，待身勢、步法、拳招一開，則必須尺寸分毫必究。
每一個位置、角度、勁意都有其意義，不可以有絲毫謬誤，否則不出功，其實練任何拳法都應該是這樣。
例如吳家太極，一開始也有八個基礎樁功，入門弟子必須修習太極五行內功、內功八式等，明白身法、步法，然後才開拳架。
因為這些東西除了應敵之用、也有其進一步鍛鍊內勁的功用。
簡言之，練拳是練一把勁，用時就隨便用，然而拳把的尺寸分毫都需一絲不茍，更不可以隨意竄改。
所謂失之毫釐、謬以千里、蓋其尺度勁意均有其特殊意義，是以拳架不正、勁意就練不對。
觀今日許多練武者，根基不確實而反去追求用法，或是自行更動，那等於是白白浪費前人幾近百年的鑽研心得，捨本逐末，也就是本末倒置了，如此要得真武藝、就相當困難了。
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